2022年6月22日（水）、午前8時に起床した。生ごみを捨てるため、久々に目覚ましをかけた。ゴミ捨て場までの数十mの移動。小雨が降るなか、雲の隙間に青空が垣間見えた。
散歩に出たのは、17時過ぎ。この時間になっても、昼間のような青空が出ている。さすが、夏至の翌日だ。
濃い雲が空高くに浮かんでいた。連日、山の中腹あたりに漂っていた、霧のような雲はどこにもいなかった。天気予報によると、明日以降もおおむね晴れの天気が続くようだ。梅雨はもう終わるのだろうか。
昼間は寝ていた。朝に煮卵2つとバナナを食べた時点で、まだ眠かったからだ。しかも、足全体がじんわりと痛かった。昨日、履き慣れていない登山靴でそこそこの距離を歩いたからだろう。
昼寝の後は、家中の窓を開け放ち、室内干しのタオルに目一杯の風を浴びせた。梅雨のせいで乾燥が遅れていたから、今日中になるべく多くの湿気を飛ばして欲しい。
夜には、公共料金の支払いを済ませた。6月請求分の電気料金は約2200円、水道料金は約1200円だった。ガスについては、引っ越し当日から今日までの約40日間で、3.6m3のガスを使ったとのこと。料金は約4700円だった。なるほど、これくらいかかるのか。
今日食べたご飯の栄養価は次の通り。タンパク質が152.4g、カルシウムが662.5mg、鉄分が14mg、亜鉛が15.5mg、銅が1.15mg、ビタミンAが1659μg、ビタミンB2が2.24mg、ビタミンB6が2.97mg、ビタミンB12が7μg、ビタミンCが224mg、ビタミンDが6.6μg、食物繊維が11.05g。晩御飯に納豆を加えようと思っていたが、食べるのを忘れた。
