2022年6月28日（火）、夜更かしをした。特別何かをやっていたわけではないが、午前4時過ぎまで起きていた。寝るのをやめて、活動を始めたのは、15時から。散歩から帰った後、19時に再び寝てしまった。21時半に起きた。これぞニートという生活だった。
清々しい青空の下、宮之浦川沿いを散歩した。今年初めて、セミの鳴き声を聞いた。しゃがれたミンミンゼミのような、これまで聞いたことがない種類の鳴き声だった。
散歩の途中、色々な人とすれ違った。観光中と思しき上品な老夫婦や、似たような青いジーパンを履いた若い男性3人組。上半身裸の男子小学生2人組とも挨拶した。川遊びを終えて自宅へ帰っていたのだろう。
老夫婦とは、宮之浦川の岸辺ですれ違った。こちらから挨拶すると、「地元の人ですか？」と話しかけられた。以下のような会話を交わした。
私「最近、越してきました」
老夫婦「綺麗なところですね。この川の名前は何ですか？」
私「宮之浦川です」
老夫婦「ああ、宮之浦岳の宮之浦ですね。宮之浦岳は、ここから見えますか？」
私「うーん、分からないですね。見えないと思うのですが・・・」
老夫婦「宮之浦川のこのあたりには、海水が混じっているのですか？」
私「うーん、どうなのでしょうか・・・」
老夫婦とお話しさせていただき、私の勉強不足を痛感した。せめて目の前に見えている山の名前くらいは知っておくべきだった。
散歩の途中は、「EXITのオールナイトニッポンX」を聴いていた。面白かった。小宇宙を感じる放送だった。
晩御飯は、鶏モモ肉の炒めもの。ポン酢で味を付けた。
今日の食事の栄養価は次の通り。タンパク質が110.7g、カルシウムが522.5mg、鉄分が10.8mg、亜鉛が12.1mg、銅が1.08mg、ビタミンAが1469μg、ビタミンB2が1.84mg、ビタミンB6が2.66mg、ビタミンB12が5.5μg、ビタミンCが194mg、ビタミンDが5μg、食物繊維が12.85g。カルシウムについては、食事摂取基準の推奨量に届かない日が続いている。この栄養素、手強い。