現地時間2025年6月30日（月）、午前4時半ごろに起きた。体調が悪かったので、家でおとなしく過ごした。
喉の痛みは治ったものの、熱が出てきた。体温は37.0℃。数字だけ見ると症状は重くなさそうに思えるが、実際は体のあちこちが痛かった。
熱を下げるため、青のベンザブロックを飲んだ。日本から薬を持ってきていた自分に感謝する。
喉の痛みに続いて熱が出たのは、明らかに風邪の症状だ。先日乗った、飛行機内の乾燥した環境が引き金になったのだと思う。長時間フライトによって体調を崩すことがあるのは、以前から知っていたものの、今回改めて実感した。
On Monday, June 30th, 2025, I got up around 4:30 a.m. PDT and stayed inside due to illness.
Although my sore throat had healed, I started to run a fever, with my body temperature reaching 37.0°C. The number suggested that the symptom wasn’t too severe, but I felt soreness in various parts of my body.
To break the fever, I took medicine that’s effective against fevers. I appreciated myself for having brought it from Japan.
It’s obvious that I’ve caught a cold, likely triggered by the dry air in the airplane from Japan to Vancouver. I had known that long flights can make people sick, but I was reminded of it again.