2022年6月14日（火）、午前7時に目が覚めた。午前中はいつも通り、家事やブログの執筆の時間にあてた。
昨日に続いて、今日も散歩できないと思っていた。数日前に見た天気予報では、本降りの雨が1日中続く、となっていたからだ。
ところが、午前11時過ぎから雨音が止んだ。最新の情報を確認すると、日中、一時的に雨が止むという予報が出ていた。散歩のチャンスを逃すまいと思い、慌てて出かけた。
2日ぶりの散歩は、いつも以上に楽しく感じた。黒い体にオレンジ色のラインが入った、毒々しいイモムシ。なぜか、橋の中間部に落ちていた、ピンポン球くらいの大きさの木の実。普段であれば素通りしそうなものであっても、つい見入ってしまう。
宮之浦川の岸辺は、異様な雰囲気を醸し出していた。階段状になっている堤の上で、大量の白い鳥が休んでいたのだ。午前中降っていた雨の影響で、人が堤の近くを通らず、鳥たちは安心して過ごせたのだろう。
近くで姿を確認したところ、シロサギのような見た目をしていた。私が近づくほど、鳥たちは対岸へ逃げて行く。全ての鳥が対岸に移った後、その数を確認したところ、28羽も休んでいた。
散歩の間は、ニッポン放送でやっていた「佐久間宣行の東京ドリームエンターテインメント」を聴いていた。佐久間さんが、気になるエンタメ・お笑い・バラエティについて語る番組。東野幸治さん、森三中の黒沢かずこさん、花澤香菜さんがゲストで出演していた。
紹介されていた番組のなかでは、特に、ニッポン放送でやっている「パンサー向井のチャリで30分」が気になった。佐久間さん曰く、若槻千夏さんのゲスト回が面白かったらしい。聴き逃したことを後悔している。
帰宅後は、栄養価の計算に取り組んだ。食品成分データベースで昨日の食事について計算したところ、一昨日と比べてタンパク質やビタミンB6が改善していた。豚肉が寄与した結果だ。
今日の昼までの食事についても計算した。カルシウムが大幅に不足していたので、晩御飯を作りながら、煮干し3匹とカマンベールチーズ一切れを食べた。
栄養価の計算を通じて、意外とビタミンAやビタミンCを多く摂れていることに気付いた。野菜ジュースのほか、ニンジンや緑茶などが貢献している。
計算の方法や考え方について間違えている部分もあるだろうが、誰かに迷惑をかけるわけではないし、楽しいので当分続けたい。
