2022年6月25日(土)、午前12時に目が覚めた。青空は出ていなかった。涼しい風が部屋に入り始めたのは、15時過ぎのこと。ヒヨドリがいつも以上に高い声で鳴いていた。1時間も経たないうちに雨が降り始め、やがてザーザー降りに変わった。梅雨らしい天気が戻ってきた。
宮之浦を散歩したのは、17時50分ごろから。すでに雨が止んでいた。霧との遭遇を期待したが、いつもの散歩コースの近くには出ていなかった。川の上流側では水面付近に霧が漂っていたかもしれない。遠くを眺めると、谷間から水蒸気の塊が湧き出ていた。
日中、雨が降っていた時間帯は、「坂の上の雲」(司馬遼太郎)を読み進めていた。返却期限が4日後まで迫っている。早く読まなければ。
先週の「オードリーのオールナイトニッポン」も期限が迫っていた。こちらは、今日でradikoの聴取期限が終わる。料理などの時間を使って、2時間の放送を聴き終えた。
とても面白い放送だった。印象に残ったのは、ゲストの野口聡一さんのある話。野口さん曰く、宇宙での体験は一側面を切り取れば、地上での生活に通ずるものがあるという。地上での様々な体験を一瞬にして味わえるのが宇宙旅行の醍醐味だと語っていた。
晩御飯は、鶏肉の炒め物。今日の食事の栄養価は次の通り。タンパク質が82.8g、カルシウムが402.5mg、鉄分が6.9mg、亜鉛が10.7mg、銅が1.08mg、ビタミンAが1659μg、ビタミンB2が0.91mg、ビタミンB6が2.38mg、ビタミンB12が5.1μg、ビタミンCが121mg、ビタミンDが2.3μg、食物繊維が12.15g。きのこを食べなかったせいで、ビタミンB2や食物繊維の摂取量が少なかった。