2022年7月3日（日）、夜更かしをした。せっせとブログを書いていた。午前5時に寝た。起きたのは15時。良くも悪くも、夜更かしに慣れてきた。
19時から外出し、曇天の宮之浦を歩いた。雨続きだった6月中旬を思い出した。
散歩に当たっては、一眼レフカメラを持参した。明日以降の散歩でも、なるべく持って出かけようと思う。2日前に尾之間地区を訪れ、一眼レフを使った際、改めてその良さを感じたからだ。
屋久島では基本的に、スマートフォンだけで撮影していた。一眼レフを持ち歩くのが面倒だったからだ。永田地区の美しい砂浜も、宮之浦川で見つけたウミガメも、スマートフォンで撮るしかなかった。一眼レフを持って行かなかったことを、少し後悔している。ウミガメを一眼レフで撮るべく、これからも粘り強く散歩しようと思う。
夜更かしの間は、SixTONESやオードリーのラジオをライブで聴いていた。
目下の悩みは、音声コンテンツを消化する時間が足りないことだ。毎週聴いているラジオを追うだけでも手一杯なのに、それに加えて聴きたいpodcastが3本もある。オールナイトニッポンJAMで過去の放送も楽しみたい。うーん、困った。
もう一つの悩みは、近所にいる虫の鳴き声が煩いことだ。大抵の鳴き声は気にならないし、むしろ心地よく感じるが、最近、不快な声の虫が現れた。
声の主は分からないが、「リリリリ・・・（一拍置いて）リリリリ・・・」という音を発し続けている。タイマーが永遠に鳴っているような錯覚に陥るため、どうしても気になってしまう。うーん、困った。（添付の音声が虫の鳴き声）。
夕食は、温かいうどん。小松菜や鶏モモ肉などを入れた。
今日の食事の栄養価は次の通りだ。タンパク質が94.7g、カルシウムが710mg、鉄分が7.5mg、亜鉛が9.7mg、銅が1.2mg、ビタミンAが750μg、ビタミンB2が1.71mg、ビタミンB6が2.49mg、ビタミンB12が6.6μg、ビタミンCが150mg、ビタミンDが3.3μg、食物繊維が19g。煮干しを12本も食べたのに、またしてもカルシウムの摂取量が目標の800mgに届かなかった。この壁はかなり高い。